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ノルマを課すのはやめました [仕事・就職活動]

前回の記事で自分にノルマを課して仕事をこなすようにしていると書きましたが、先日の面談を受けてノルマを課すのはやめました。

過去2回のバイトで契約時より勤務日数を増やされたり連勤が続いたりした為に調子を崩して抑うつ状態になったのを思い出したからです。

そう、自分は障害者雇用という事、躁うつ病を抱えているという事を忘れないようにしないと!
ほんの少しのきっかけで調子を崩し躁状態や抑うつ状態に陥るので注意しないといけませんね。


納期までに終わりそうもなければSOSを出してあとは社員にお任せ。

考え方を切り替えました。
おかげでとても気持ちが楽になりました。

やはり無理をしていたのですね。
危ない所でした。


勤務時間を増やすか? [仕事・就職活動]

今日はなかぽつの担当者と定期面談でした。

父が亡くなってからの顛末を報告したところ、良く乗り切りましたね。しかも躁状態が出たのにそれをコントロールできたことがすごいと褒められました。

そして、今の勤務時間について相談してみました。
父が亡くなった事で収入が減ります。私の収入と母の年金収入を合わせても今の生活を維持するのがアップアップです。
今の家は2人では家賃も高いので引越しも思案しています。

あとは支出をなるべく減らすことですが、今までも十分に削ってきましたのでもう削るところがありません。そうなると収入を増やすしかない。

そこで、今の勤務時間を1時間延ばしてみようかと考えていました。
丁度良い機会なので今日の面談で相談してみました。

なかぽつの担当者からは、
「主治医は何と言っていますか?主治医のOKをもらう前に延ばしてしまうのはやめたほうがいいですよ」と。

担当者曰く、時間を延ばしてしまうとその分仕事量も増えるということです。
時間を延ばすと会社側はそれだけあてにするので結局は仕事量が増えてしまう。結果負担ばかり増えて挙句の果て調子を崩してしまい、最悪の場合辞めなければいけなくなることもあるとの事です。

実際にご担当されている方でそのような状況の方を見てきたそうです。

私の担当の仕事も今月から新店舗が増えたことにより増えましたので、今までのペースでは追い付かなくなってきています。
そこで、1日の最低限ここまで終わらすというノルマを自分の中で決めて仕事をこなすようにしています。

そのことも伝えましたが、自分が100%以上の力でいっぱいいっぱいでこなさないといけないようなノルマならすぐにやめなさいと言われました。


そして、障害者雇用で準社員なのだからそこまで責任を感じる必要もない。できませんとSOSを出してあとは社員に任せるという考え方に変えたほうがいいですよとアドバイスを頂きました。

目から鱗です。

私の性格上、任された仕事は何としても自分で全部抱え込んでしまう癖が昔からあります。若い頃はそれでもよかったのでしょうが、今は障害を持っている事、障害者雇用ということを忘れないようにしないといけないですね。

せっかくここまでいい状態で来ているのに辞めなければならない状況に追い込まれるのはもったいないですし、辞めたら年齢的に再就職はもう無いに等しいでしょうから。


良いタイミングでアドバイスを頂けて良かったです。



障害者雇用が進まない訳 [仕事・就職活動]

2月4日の中日新聞朝刊に、
障害者を初めて雇用する中小企業に60万円の助成金を支給するという記事が掲載されました。

元記事はこちら

企業にとっては障害者はやはり雇いづらいのでしょうね。
特に精神障害者となるとどう対応したらいいかわからないというのが本音でしょう。

精神障害者の雇用を進めるには、企業に義務化を求めるだけではなく障害者側にも努力が必要だと思います。

精神障害者はすぐ休むというイメージを持たれているのがネックです。
障害者側としては自分の状態をセルフコントロールできるようにならなければとても働けないと思います。

調子を崩すきっかけは何か?
調子を崩した時にはどのような症状が出るのか?
調子を崩した時に回復するためにはどういう対処をすればよいのか?
やむを得ず仕事を休まなければならないとき最短で復帰するためにはどうすればいいのか?

主治医や支援機関の力も借りて、自分なりのリカバリー術を身につけなければせっかく就労しても調子を崩した時に対処ができず退職を余儀なくされるのではないでしょうか?

企業に求めるだけではなく自分でも努力が必要ですね。


眠剤必要です [躁うつ病・うつ病]

年末年始からの躁状態は落ち着いているものの、まだ眠剤は必要なようです。
眠剤を服用せずに寝るときまって深夜3:00頃目が覚めます。
その後1時間くらいは眠れず、PCを立ち上げてネットをしてしまいます。
3:00に眠剤を飲んでしまうと、薬が残って朝起きられず仕事に行けなくなってしまいます。
そうなってしまっては困りますので中途覚醒したときには眠剤は飲みません。

寝る前に眠剤を飲まないと中途覚醒があるので、やはりもうしばらくは眠剤を服用したほうが良さそうです。

眠剤はブロチゾラムOD錠 0.25㎎を1錠服用しています。
あくまでも処方は頓服として不眠時に服用するようにして頂いています。

忌明け法要まであと1週間。
もう少ししたらゆっくりできます。

あと少し!



娘よ [つぶやき]

今年、娘が成人式を迎えました。

娘とは保育園の卒園式で会って以来全く会っていません。

娘が3歳の時に離婚しました。
離婚してからは定期的に月に1度程度会っていたのですが、小学校へ上がると同時に会うことはなくなりました。
私が再婚したことも会わなくなった理由の一つかもしれません。私は再婚を理由に会わなくなることはないと思っていましたが、娘としてはやるせなかったのでしょう。

思春期で多感な時期、父親を嫌う時期にわざわざこちらから無理矢理会ってもらうことはないと思っていました。

しかし、娘の事を忘れたことは1度もありません。
病気でつらい時、
(娘に落ちぶれた姿は見せられない、もう1度這い上がって笑顔で会いたい)
という思いで踏ん張っています。


娘が今の私の状況を知ったらどう思うだろうか?
自分を捨てて他の女と再婚した最低の父親と思われているだろうか?
再婚したけれどまた離婚してバツ2になって自業自得だよねと思うかもしれません。


今どこで何をしているかわからないけれど、どんな女性に育っているのでしょうか?
娘と腕を組んで街を歩けたらななんて夢を思い描いていたこともあります。

この先まだ人生は長いですし、何が起こるかわかりません。
ある日突然娘から会いに来てくれる日が来るかもしれません。

そんな日を夢見て、日々の暮らしに精進してしっかり病気と向き合い、娘に恥ずかしくない父親になりたいと思っています。


この世界のどこかで暮らしている娘よ、成人おめでとう!
どうか素敵な女性になってください。



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